Oleh: Mariana Sudjatmi, S.Pd.
Pada hari Senin tanggal 13 April 2026, SMP Krista Mitra mendapat kunjungan dari mitra di bidang kesehatan yaitu Puskesmas Krobokan. Kali ini bapak dan ibu dari dari Puskesmas Krobokan bukan datang untuk melakukan cek kesehatan atau memeriksa jentik nyamuk atau memeriksa kantin. Kali ini para petugas kesehatan ini datang untuk memberikan ilmu tentang Pertolongan Pertama Pada Luka Psikologis atau disingkat P3LP. Apa itu luka psikologis? Perasaan tidak nyaman yang sifatnya berlebih dan mengganggu aktivitas keseharian yang disebabkan oleh kejadian yang berat atau peristiwa penuh tekanan yang dianggap luar biasa. Luka psikologis dapat dialami di setiap level kondisi kesehatan jiwa.
Pertolongan pertama pada luka psikologis (P3LP) adalah langkah awal untuk membantu seseorang yang sedang mengalami tekanan emosional atau mental. Misalnya setelah kejadian traumatis, kehilangan, konflik, atau stres berat, agar kondisinya tidak memburuk dan bisa kembali lebih stabil. Prinsip dasar pertolongan pertama psikologis ada 3 yaitu :
- Lihat atau dengan memperhatikan tanda-tanda stres atau trauma,
- Dengar, mendengarkan dengan empati tanpa menghakimi,
- Menghubungkan, dengan membantu mereka mendapatkan dukungan dan menghubungkan ke tenaga profesional.
Nah, tujuan dari kegiatan ini sendiri adalah agar para siswa memiliki kemampuan dasar untuk memahami dan membantu kondisi emosional, baik diri sendiri maupun orang lain, secara tepat dan sehat. Selain itu agar para siswa mampu memberikan bantuan awal dengan melakukan tindakan sederhana seperti : mendengarkan dengan empati, menenangkan teman yang sedang tertekan, tidak menghakimi atau meremehkan teman yang sedang mengalami luka psikologis. Serta mampu memahami batas kemampuan mereka dan tahu kapan perlu melibatkan guru, konselor atau psikolog.
Kegiatan ini diikuti seluruh siswa kelas VIII dan para pengurus OSIS dari kelas VII. Dengan bertempat di ruang seminar Krista Mitra, bapak Miko Andi Atmojo menyampaikan materi dengan jelas dan interaktif. Dengan pemaparan materi ini, diharapkan para siswa belajar untuk lebih peduli, saling mendukung dan menciptakan lingkungan yang aman secara emosional, Juga mampu belajar penanganan awal yang tepat sehingga dampak stres atau trauma bisa dikurangi. Begitu teman-teman kabar-kabari tentang kegiatan di Krista Mitra. Semoga bermanfaat. Sampai jumpa..see you….
